Wellness in der Sauna

Wellness bezeichnet in wörtlicher Übersetzung den Zustand des Sich-Wohlfühlens, d.h. die Einheit zwischen körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden.
Unter Entspannung versteht man einen körperlich und geistig spürbaren Zustand. Dieser dient als Gegenpol zur Anspannung. Ein regelmäßiger und hinreichender Wechsel von Entspannungs- und Anspannungsphasen erhält und fördert die Gesundheit. Ein zu hoher Anspannungspool kann zu Stressreaktionen führen. Entspannung sollen helfen dieses zu lindern oder vorzubeugen.

In unseren Räumen stehen Ihnen neben zahlreichen Möglichkeiten der aktiven sportlichen Betätigung auch eine Vielzahl von Entspannungsmöglichkeiten, wie Band- und Rollenmassage und die Sauna mit anschließendem Relaxen im gemütlichen Ruheraum zur Verfügung.

Entspannungskurse: In der Gruppe bauen Sie Stress ab und genießen die Ruhe des Körpers und der Seele.